FITALITY FITNESS STUDIO
Καλωσόρισες στο χώρο που θα σε κάνει να αγαπήσεις την άσκηση! Τα πιο σύγχρονα μηχανήματα σε συνδυασμό με τα συνεχώς εναλλασσόμενα ασκησιολόγια και νέες τεχνικές εκγύμνασης καθιστούν το Fitality σε σημείο συνάντησης και όχι απλά ένα studio γυμναστικής.
Group Training
Ομαδική άσκηση έως 8 άτομα. Απόλαυσε τα πλεονεκτήματα του personal training αλλά και της ομαδικής άσκησης σε μία προπόνηση: ασκησιολόγιο αρκετά εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο σε άτομα με παρόμοιες ανάγκες, πλήρης καθοδήγηση από τον προπονητή καθώς τα άτομα είναι λίγα, χαμηλότερο κόστος από το personal training και όλα αυτά σε συνδυασμό με την έντονη αίσθηση της ομαδικότητας!
Personal Training
Εξατομικευμένη προπόνηση. Η απόλυτα δική σου προπόνηση δομημένη αποκλειστικά για εσένα. Μετά τη διάγνωση αναγκών και πιθανών σωματικών προβλημάτων δημιουργούμε ένα πλήρες ασκησιολόγιο προσαρμοσμένο στις ανάγκες του σώματός σου. Επιλέγεις τις μέρες, ώρες και τη συχνότητα που θέλεις και ξεκινάμε μαζί ώστε να επιτύχεις τον στόχο σου άμεσα και σωστά.
Personal Training
Εξατομικευμένη προπόνηση. Η απόλυτα δική σου προπόνηση δομημένη αποκλειστικά για εσένα. Μετά τη διάγνωση αναγκών και πιθανών σωματικών προβλημάτων δημιουργούμε ένα πλήρες ασκησιολόγιο προσαρμοσμένο στις ανάγκες του σώματός σου. Επιλέγεις τις μέρες, ώρες και τη συχνότητα που θέλεις και ξεκινάμε μαζί ώστε να επιτύχεις τον στόχο σου άμεσα και σωστά.
Semi-Personal Training
Μοιραστείτε τα πλεονεκτήματα της ατομικής προπόνησης με τους φίλους ή τον/τη σύντροφό σας. Φτιάξτε το δικό σας μίνι-γκρουπ (από 2 έως 4 άτομα) και συνδυάστε έξυπνα και διασκεδαστικά ομαδικό πρόγραμμα και εξατομικευμένη προπόνηση. Είναι ο ιδανικός τρόπος να ενδυναμώσετε και να συσφίξετε τόσο το σώμα όσο και τις σχέσεις σας!
BECOME YOUR BEST
Από μικρό παιδί έτρεφα μεγάλη αγάπη για τον αθλητισμό. Έτσι, αποφάσισα να κάνω το hobby μου επάγγελμα το 2015. Σπούδασα στην Ελλάδα και πήρα διπλώματα πάνω στο χώρο των ατομικών και ομαδικών προγραμμάτων. Ασχολήθηκα τόσο με προγράμματα υψηλής έντασης/ διαλειμματικής προπόνησης αλλά και προγράμματα λειτουργικής προπόνησης. Τα τελευταία χρόνια αποφάσισα να ανοίξω το δικό μου χώρο, ώστε να μπορώ να προσφέρω high end υπηρεσίες σε πελάτες που θέλουν να ασχοληθούν με τη γυμναστική και να αλλάξουν το σώμα και τη φυσική τους κατάσταση. Έτσι γεννήθηκε το Fitality με moto τον στόχο μου, όχι μόνο για το εαυτό μου αλλά πλέον και για εσένα: BECOME YOUR BEST
Owner - coach
ΜΙΛΤΟΣ ΚΑΠΛΑΝΙΔΗΣ
H ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΟ FITALITY
Εξαιρετική δουλειά. Μετρ του είδους ο Μίλτος, προσαρμόζει το ατομικό σου πρόγραμμα στις ανάγκες σου. Γίνεται δουλίτσα! ***** 5-stars
Πολύ ωραίος χώρος καθαρός, ο εξοπλισμός είναι καινούργιος και υψηλής ποιότητας. Ο Μίλτος ιδιοκτήτης και προπονητής διακρίνεται για τις γνώσεις του και την καθοδήγηση του.
Εξαιρετικός επαγγελματίας!!! Φτάνεις στον στόχο σου.. Του αρέσει αυτό που κάνει και το συνιστώ.. Go power!!!!!
Από τη πρώτη στιγμή μέχρι την τελευταία σε κερδίζει ο επαγγελματισμος και η συνέπεια.. Πολλά μπράβο !
Δεικτης Μαζας Σωματος
Υπολογίστε το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) εισάγοντας το ύψος σας σε εκατοστά και το βάρος σας σε κιλά και δείτε αν έχετε φυσιολογικό βάρος, αν είστε λιποβαρής, υπέρβαρος/η ή παχύσαρκος/η.
| ΔΜΣ | Weight Status |
|---|---|
| Κάτω από 18.5 | Λιποβαρής |
| 18.5 - 24.9 | Φυσιολογικός/ή |
| 25.0 - 29.9 | Υπέρβαρος/η |
| 30.0 - και άνω | Παχύσαρκος/η |
